Destrave seu Pace em 6 Semanas
Eu identifico exatamente o que está travando sua evolução por meio de dois testes e prescrevo um ciclo individualizado para corrigir exatamente o que você precisa.
Sem treinos genéricos. Sem tentativa e erro. Apenas a estratégia certa para o seu momento.
Acesso imediato após a confirmação do pagamento.
Treinar sem direção virou rotina. Mas rotina sem resultado não é treino. É estagnação.
Você corre toda semana.
Segue se esforçando.
Mas o pace não muda – e o corpo já não responde como antes.
A verdade é simples: treinar forte não significa treinar certo.
Da mesma forma, aumentar volume sem estratégia também não garante evolução.
No fim, é muito esforço pra pouco resultado.
O Destrava Pace foi criado justamente para identificar o que está limitando sua evolução e corrigir esse problema com uma estratégia individualizada.
Nem todo corredor estagnado precisa da mesma solução.
Alguns precisam desenvolver mais velocidade.
Outros já são rápidos, mas não conseguem sustentar esse ritmo por muito tempo.
E há corredores que treinam forte, treinam bastante, mas distribuem mal as intensidades e acabam acumulando esforço sem gerar evolução.
O primeiro passo do Destrava Pace é identificar exatamente qual desses cenários é o seu. Só depois disso é que sua estratégia é definida.
Os 3 principais limitadores da evolução
Velocidade:
Você sustenta bem o ritmo, mas falta velocidade para correr mais rápido. Resistência:
Você é rápido, mas não consegue manter esse ritmo pelo tempo necessário. Organização do treinamento:
O problema não está na sua capacidade física, mas na forma como seus estímulos estão distribuídos.
Como funciona o Destrava Pace
O Destrava Pace não começa com uma planilha pronta. Ele começa entendendo exatamente por que você parou de evoluir.
1️⃣ Avaliação:
Você realiza dois testes simples, que me permitem identificar qual é o principal limitador da sua evolução.
2️⃣ Mapa de performance:
Eu analiso seus resultados e identifico se o seu foco deve ser velocidade, resistência ou uma melhor organização dos estímulos de treino.
3️⃣ Estratégia:
Marcamos uma chamada individual para apresentar o diagnóstico e explicar a estratégia que será utilizada durante o programa.
4️⃣ Prescrição:
Você recebe um ciclo individualizado de 6 semanas, entregue pelo aplicativo, construído especificamente para o seu momento.
5️⃣ Monitoramento:
Durante todo o programa, você pode tirar dúvidas sobre a execução dos treinos e acompanhar sua evolução.
Esse desafio é pra você se:
Você já treina com frequência, mas sente que sua evolução travou. Tem a sensação de estar se esforçando mais do que deveria para evoluir. Já tentou mudar a planilha, aumentar o volume ou treinar mais forte, mas os resultados continuam os mesmos. Quer descobrir exatamente o que está limitando sua evolução e seguir uma estratégia construída para o seu caso.
Você não precisa treinar mais. Precisa treinar o que realmente está faltando.
E é exatamente isso que esse plano vai te entregar.
⭐CASO #1: Maria Tereza
Mais de 10 anos de corrida…
Situação inicial
Já havia passado por outras assessorias, mas seguia estagnada.
O que estava limitando sua evolução
Ela já tinha resistência suficiente. O que faltava era desenvolver velocidade.
Resultado
Teste de velocidade de 1km: 4:11/km → 3:40/km
Recorde pessoal nos 5 km.
Recorde pessoal nos 10 km
⭐CASO #2: Anderson
Do “TREINO MUITO” para o “TREINO CERTO”
Situação inicial
Corria entre 70 e 80 km por semana, mas continuava estagnado.
O que estava limitando sua evolução
O problema não era o volume de treino. Era a distribuição das intensidades.
Resultado
✅ Volume reduzido para 45–50 km/semana
✅ 5 km: 18:40 → 17:38 em 6 semanas
✅ Evolução até 16:39
CASO #3: Eliton
Era muito esforço com pouca eficiência…
Situação inicial
Treinava praticamente todos os dias, mas acumulava fadiga sem evoluir.
O que estava limitando sua evolução
Os estímulos estavam desorganizados. Havia excesso de esforço e pouca estratégia.
Resultado
✅ 5 km: 37:24 → 26:07 em 6 semanas
✅ Evolução contínua até sub-23
Quem está por trás do Destrava Pace?
Durante anos, observei uma situação se repetir.
Corredores disciplinados treinavam cada vez mais, mas continuavam estagnados.
O problema raramente era falta de esforço.
O problema era que estavam tentando resolver a limitação errada.
Foi dessa percepção que nasceu o método utilizado no Destrava Pace.
Hoje, utilizo essa mesma lógica para identificar se o principal limitador de cada corredor está na velocidade, na resistência ou na organização dos estímulos, permitindo construir uma estratégia realmente individualizada.
- Profissional de Educação Física – CREF 2939-G/Ba
- Mais de 22 anos de experiência.
- Fundador da PaceMax.
- Criador do Sistema APM.
Perguntas frequentes
Não. O Destrava Pace foi desenvolvido para corredores que já treinam regularmente, mas sentem que pararam de evoluir. Se você está começando agora, existem caminhos mais indicados para o seu momento.
Através de uma avaliação baseada em dois testes simples. A partir dos resultados, identifico se o principal limitador está na velocidade, na resistência ou na forma como seus estímulos de treino estão distribuídos. Só depois dessa análise é que sua estratégia é definida.
Não. A estratégia é individualizada. Você recebe um ciclo de treinamento construído especificamente para corrigir o fator que está limitando a sua evolução.
Não. Todo o processo acontece online. Você realiza os testes, participa da chamada de vídeo, recebe sua prescrição pelo aplicativo e conta com suporte durante todo o programa.
Está na hora de destravar seu pace.
Você já sabe que continuar treinando mais do mesmo dificilmente vai gerar um resultado diferente.
Se o seu objetivo é voltar a evoluir, o primeiro passo é identificar exatamente o que está limitando sua performance e aplicar a estratégia certa para o seu momento.
O Destrava Pace foi criado para isso.
Apenas 12x de
R$ 40,82
ou R$ 397 à vista
O RISCO É TODO MEU!
Você pode testar por 7 dias se ainda sim você não gostar, basta pedir o reembolso e terá o seu dinheiro de volta de forma integral, sem letrinhas miúdas
Copyright © 2022.
Todos os direitos reservados.
Tem alguma dúvida?
fale conosco via email:
treinadorfn@gmail.com
Política de Privacidade